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Disturbi d'ansia leaf

L’ansia può manifestarsi in tanti modi: pensieri continui, tensione fisica, difficoltà di concentrazione o sonno. In un percorso condiviso, esploriamo insieme ciò che la genera e lavoriamo per trasformarla in una forma di ascolto di sé più equilibrata.

Quando può essere utile

  • Ti senti sotto pressione in modo costante, anche per piccole cose.
  • Fai fatica a staccare mentalmente dal lavoro o dagli impegni.
  • Noti irritabilità, difficoltà di sonno o tensioni fisiche frequenti.
  • Hai la sensazione di “andare avanti in automatico” senza ricaricarti mai.

Benefici del percorso

  • Imparare a riconoscere i propri limiti e rispettarli.
  • Sviluppare strategie concrete per gestire lo stress quotidiano.
  • Migliorare la qualità del sonno e del recupero.
  • Ritrovare un senso di equilibrio tra vita personale, relazionale e lavorativa.

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Compila il modulo per essere ricontattato.

Il primo colloquio ha una durata di circa 50–60 minuti e serve per conoscerci, raccogliere la tua storia e capire insieme quale tipo di percorso può esserti più utile.

  • I colloqui possono svolgersi in studio a Pordenone oppure online, tramite videochiamata.
  • È indicato per chi sente il bisogno di un confronto su ansia, stress, difficoltà relazionali, problemi di coppia o familiari.
  • Può essere richiesto anche da genitori che desiderano un supporto nella relazione con i figli o in momenti di cambiamento familiare.

Dopo l’invio del modulo, riceverai una risposta entro 24–48 ore lavorative con le prime disponibilità e tutte le informazioni pratiche.

Domande frequenti

Una selezione di domande frequenti sui percorsi psicologici a Pordenone: ansia, burnout, difficoltà relazionali, sostegno alla genitorialità, coppia e famiglia.

In cosa può aiutarmi un percorso psicologico?

Nel mio studio di psicologia offro percorsi di supporto per diverse difficoltà, tra cui:

  • Disturbi d'ansia e attacchi di panico
  • Stress cronico e burnout lavorativo
  • Difficoltà relazionali e comunicative
  • Sostegno genitoriale e supporto alla famiglia
  • Terapia di coppia e crisi di coppia
  • Dipendenze (comportamentali e da sostanze) in collaborazione con i servizi del territorio
  • Momenti di cambiamento, lutto, separazioni, passaggi di vita

L’obiettivo è costruire insieme un percorso mirato ai tuoi bisogni, tenendo conto delle relazioni importanti della tua vita (famiglia, partner, contesto lavorativo).

Quali disturbi d’ansia tratti nel tuo studio di psicologia?

Nel mio studio mi occupo di diversi tipi di disturbi d’ansia, come:

  • Ansia generalizzata (preoccupazioni costanti e difficili da controllare)
  • Attacchi di panico e paura di uscire o guidare
  • Ansia sociale (timore del giudizio degli altri, evitare situazioni sociali)
  • Ansia legata a lavoro, studio, responsabilità familiari
  • Sintomi psicosomatici (tachicardia, fiato corto, tensione muscolare)

Nel percorso lavoriamo per:

  • Comprendere le cause dell’ansia nel tuo contesto di vita e di relazione
  • Imparare strategie pratiche per gestire pensieri e sintomi fisici
  • Costruire nuove modalità di stare in relazione con gli altri e con te stessə

Come funziona un percorso per stress e burnout?

Quando parliamo di burnout ci riferiamo a uno stress lavorativo intenso e prolungato che può portare a esaurimento emotivo, cinismo, calo di motivazione e difficoltà a gestire la quotidianità.

Nel percorso per stress e burnout lavoriamo su:

  • Riconoscere i segnali precoci di sovraccarico (fisici, emotivi, relazionali)
  • Comprendere come l’ambiente di lavoro e le relazioni influiscono sul tuo benessere
  • Rinegoziare confini, aspettative e ruoli (in famiglia e sul lavoro)
  • Sviluppare strategie concrete di autoregolazione, recupero e prevenzione delle ricadute

Il lavoro è personalizzato e può integrare, se necessario, il confronto con altri professionisti (medico di base, psichiatra, servizi territoriali).

Quando è utile iniziare una terapia di coppia?

La terapia di coppia può essere utile quando:

  • Litigate spesso e gli stessi conflitti si ripetono senza trovare soluzioni
  • Sentite distanza emotiva, mancanza di dialogo o calo del desiderio
  • Ci sono state crisi legate a tradimenti, gelosia, cambiamenti importanti (figli, trasferimenti, pensione)
  • Faticate a mettervi d’accordo su scelte educative o familiari

Nel percorso:

  • Creiamo uno spazio sicuro in cui ciascuno possa essere ascoltato
  • Lavoriamo sulla comunicazione e sui modelli relazionali che la coppia mette in atto
  • Cerchiamo nuove modalità di stare insieme, più rispettose dei bisogni di entrambi

Che cosa significa sostegno genitoriale e familiare?

Il sostegno genitoriale è pensato per mamme, papà e famiglie che stanno attraversando momenti di fatica, come:

  • Difficoltà nella gestione di regole, limiti e comportamenti dei figli
  • Conflitti tra genitori e adolescenti
  • Separazioni, famiglie ricostituite, cambiamenti importanti nella struttura familiare
  • Preoccupazioni per il benessere emotivo dei figli (ansia, ritiro sociale, comportamenti oppositivi)

In un’ottica sistemico–relazionale:

  • Lavoriamo sulle dinamiche tra genitori, figli e altri membri della famiglia
  • Cerchiamo insieme strategie comunicative più efficaci
  • Valorizziamo le risorse della famiglia e, quando utile, coordiniamo il lavoro con scuola e servizi del territorio

Ti occupi di dipendenze e situazioni di salute mentale più complesse?

Sì, come psicologa sistemico–relazionale mi occupo anche di:

  • Dipendenze (da sostanze, gioco d’azzardo, comportamenti compulsivi) lavorando sia con la persona che con la famiglia
  • Situazioni di salute mentale complessa, in integrazione con psichiatri, SerD, CSM e altri servizi

L’obiettivo è:

  • Sostenere la persona nel suo percorso di cura
  • Aiutare la famiglia a comprendere cosa sta accadendo e a trovare modalità più funzionali di supporto
  • Favorire il lavoro in rete con gli altri professionisti coinvolti

Come funziona il primo colloquio e come posso prenotare una consulenza?

Il primo colloquio è uno spazio di circa 50–60 minuti in cui:

  • Possiamo conoscerci e capire insieme la richiesta di aiuto
  • Raccolgo la tua storia e le informazioni principali sul contesto (famiglia, lavoro, relazioni)
  • Valutiamo se un percorso psicologico è indicato e con quali modalità

I colloqui possono svolgersi:

  • In studio, a Pordenone
  • Online, tramite videochiamata, se vivi lontano o hai difficoltà a spostarti

Per prenotare una consulenza puoi:

  • Compilare il form nella sezione “Prenota una consulenza”
  • Scrivere una mail o un messaggio WhatsApp ai recapiti indicati

Riceverai una risposta entro 24–48 ore lavorative con le prime disponibilità e tutte le informazioni pratiche (indirizzo dello studio, modalità di pagamento, eventuale documentazione da portare).

Perché scegliere una psicologa sistemico–relazionale?

L’approccio sistemico–relazionale considera la persona all’interno delle sue relazioni significative (famiglia, coppia, lavoro, contesto sociale).

Scegliere una psicologa sistemico–relazionale a Pordenone significa:

  • Lavorare non solo sul sintomo, ma anche sulle dinamiche relazionali che lo alimentano o lo mantengono
  • Integrare, quando serve, colloqui con partner, familiari o altre figure di riferimento
  • Poter contare su un lavoro in rete con SerD, CSM e altri servizi territoriali nei casi di dipendenze e disturbi psichici complessi
  • Valorizzare le risorse personali e familiari, costruendo insieme nuove modalità di stare in relazione

Questo approccio è particolarmente indicato per:

  • Problemi relazionali di coppia e famiglia
  • Difficoltà genitoriali
  • Situazioni in cui la sofferenza di una persona coinvolge l’intero sistema familiare.

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